电子竞技哪里可以投注 外面买的薯条你也敢给宝宝吃?你知道多脏吗!
  作者:匿名  日期: 2020-01-11 17:32:44   阅读:3885

电子竞技哪里可以投注 外面买的薯条你也敢给宝宝吃?你知道多脏吗!

电子竞技哪里可以投注,前几天带小宝去外面聚餐,朋友带来了一点kfc的薯条,小宝吃的津津有味,回家一直嚷嚷着吃。可我们都知道这种油炸的薯条热量非常高,不但营养低,还含有很多反式脂肪酸,过多食用会影响宝宝的生长发育、降低大脑记忆力。于是我在网上找了很多自制薯条的食谱,尝试着做了一些调整,终于做出了这款无盐少油、无需油炸的健康版薯条。

▎宝宝版薯条 ▎参考年龄10个月以上的宝宝 ▎

添加の小要领

●宝宝版薯条可以当加餐添加。外出游玩时也便于携带,能补充较多的碳水化合物。

●用同样的方法,还可以做紫薯条、红薯条和山药条,都是很不错的手指食物哦。

食材准备:油3克,土豆1个

1-土豆切成厚约0.5cm的细条,放入清水中浸泡5分钟,再捞入沸水中煮2分钟,然后沥干水分。

ps:土豆条尽量切的均匀一点,头尾不要有尖头,不然容易受热不均匀而焦掉。

2-沥干后的土豆条放入一个大碗中,再倒入3克油,如果要调味可以在这一步加入哦。

ps:10个月以下的宝宝不能很好的消化植物油,所以我建议10个月后再添加,另外还要少量。

3-用手抓均匀,尽量让土豆条都能沾到油。

ps:要是想调味,可以在这步加进去,但注意清淡哦。

4-烤盘上铺上一张硅油纸,放上土豆条,烤箱预热210度后再烤10分钟。

ps:每个烤箱的温度不一样,建议宝妈们在最后几分钟多观察观察,切勿烤焦哦。

5-用同样的方法也可以做出红薯条。

6-稍稍冷却后就可以给宝宝吃啦,外出游玩时带上一点也是很棒的哄娃神器哦~

7-这个薯条一点都不油腻,口感和kfc薯条软掉后的非常相近,超级好吃~!o(∩_∩)o~

ps:1岁以上的宝宝,如果家里有自制的番茄酱或水果酱也可以沾着吃哦。

1-选购土豆时,发芽或变绿的土豆是万万不能食用的哦,

2-土豆条尽量切得均匀一点,粗细大约0.5cm,长度按照小宝宝一手抓且能露出一点点即可。另外,土豆条头尾不要有尖头,不然容易受热不均匀而焦掉。

3-步骤中有浸泡土豆,这是为了泡出多余的淀粉,口感会更好。

4-每个烤箱的温度不一样,建议宝妈们在最后几分钟多观察观察,切勿烤焦哦。

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